「 Kindle 」 一覧

睡眠

スタンフォード式睡眠法で寝る前の暇時間にすることおすすめ5選

2018/01/26   -雑記
 

どうもこんにちは。 最近睡眠の質をあげようと思いスタンフォード式睡眠法というものを実践しています。スタンフォード式睡眠法は2017年に話題になり睡眠負債という言葉は流行語にもなりましたね。睡眠は人生の …

Kindle通常時

Kindle Paperwhiteの明るさは?寝る前の読書におすすめ

どうもこんにちは。 最近睡眠の質を上げたいと思ってスタンフォード式睡眠法というものを実践しています。 スタンフォード式睡眠法は2017年に話題になり、その中に出てくる睡眠負債という言葉は流行語にもなり …